belbalady.net التدخين يُعد من أكثر العادات التي تؤثر سلبًا على صحة الجهاز التنفسي، حيث يعاني المدخنون من مشاكل صحية متعددة تتعلق بالرئتين والشعب الهوائية، مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية المزمن، بالإضافة إلى ارتفاع خطر الإصابة بسرطان الرئة، وفيما يلي نقدم لك كيف يضر التدخين الجهاز التنفسي وكيف يمكن تقليل هذه المخاطر.

أضرار التدخين على الجهاز التنفسي

التدخين يؤدي إلى تلف الخلايا المبطنة للجهاز التنفسي، مما يقلل من قدرتها على حماية الجسم من مسببات الأمراض. يحتوي دخان السجائر على مواد كيميائية سامة تضعف الرئتين وتزيد من تراكم البلغم في الشعب الهوائية. هذا يمكن أن يؤدي إلى صعوبة في التنفس، والسعال المستمر، والتهابات مزمنة.

على المدى الطويل، يمكن أن يؤدي التدخين إلى أمراض خطيرة مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)، الذي يُصعب على الشخص الحصول على الأكسجين اللازم للجسم. بالإضافة إلى ذلك، فإن المدخنين هم أكثر عرضة للإصابة بسرطان الرئة، الذي يعتبر أحد أكثر أنواع السرطان انتشارًا وفتكًا.

الإقلاع عن التدخين يحسن بشكل كبير صحة الجهاز التنفسي، حيث تبدأ الرئتين في إصلاح الأضرار بمجرد التوقف عن التدخين. هناك العديد من الطرق التي يمكن استخدامها للإقلاع، مثل العلاج ببدائل النيكوتين أو الدعم السلوكي.