«وداعاً للإزعاج» طنين الأذن لا يؤثر على السمع فقط.. لماذا يزداد ليلاً وكيف تخففه؟

قد لا يكون الصوت الذي يسمعه بعض الأشخاص داخل آذانهم صادرًا عن مصدر خارجي، بل قد يكون عرضًا لحالة تُعرف بطنين الأذن، تظهر في صورة صفير أو أزيز أو طنين مستمر، وقد يصاحبها أحيانًا اضطراب النوم أو صعوبة التركيز أو الشعور بالدوار. وتختلف شدة الحالة من شخص إلى آخر، كما قد تتغير طبيعة الأصوات بمرور الوقت.

وفقًا لتقرير نشره موقع ديلي ميل، تناول الطبيب مارتن سكور عددًا من المشكلات الصحية المرتبطة بطنين الأذن، موضحًا أن الحالة قد تظهر بعد الإصابة بعدوى تنفسية مثل كوفيد-19، وأن التعامل معها لا يقتصر على البحث عن علاج للصوت نفسه، بل يشمل أيضًا تقليل الانزعاج الذي يسببه وتحسين القدرة على النوم والتعايش معه.

لماذا قد يظهر طنين الأذن بعد العدوى؟

قد يلاحظ بعض الأشخاص بداية طنين الأذن بعد الإصابة بعدوى تنفسية، ومن بينها كوفيد-19. ويُحتمل أن يكون الالتهاب أو زيادة الإفرازات المخاطية من العوامل التي تؤثر في الأعصاب المرتبطة بالأذن، لكن الآلية الدقيقة لحدوث الطنين بعد هذه العدوى لم تُحسم علميًا بصورة كاملة.

وفي حالات كثيرة، قد يتحسن الصوت تدريجيًا مع الوقت، بينما يستمر لدى آخرين لفترات طويلة، وقد يصبح مصدرًا للإزعاج عندما يؤثر في النوم أو الأنشطة اليومية.

ومن المهم الانتباه إلى أن استمرار الطنين أو تغير طبيعته، خصوصًا عند ظهور أعراض إضافية مثل الدوار أو ضعف السمع، يستدعي تقييمًا طبيًا لتحديد السبب المحتمل واستبعاد المشكلات الأخرى.

لماذا يصبح الطنين أكثر إزعاجًا أثناء الليل؟

تزداد ملاحظة طنين الأذن غالبًا في الأوقات التي يسود فيها الهدوء، ولذلك قد يشعر المصاب بأن الصوت أصبح أعلى عند الاستلقاء للنوم، رغم أن التغير قد يكون مرتبطًا بغياب الأصوات المحيطة التي كانت تشتت انتباهه خلال النهار.

ومن الأساليب التي قد تساعد في هذه الحالة تشغيل صوت خلفي هادئ أثناء النوم، مثل صوت المروحة أو الأصوات الطبيعية الخفيفة، مع ضبط مستوى الصوت بحيث يكون منخفضًا ومريحًا.

والهدف من هذه الطريقة ليس إخفاء الطنين تمامًا أو رفع الصوت لمنافسته، وإنما توفير خلفية صوتية تقلل تركيز الشخص عليه وتساعده على الاسترخاء.

العلاج السلوكي قد يقلل الانزعاج المصاحب للطنين

إذا لم تساعد الأصوات الهادئة على تحسين النوم، فقد يكون العلاج السلوكي المعرفي للأرق أحد الخيارات التي يناقشها الشخص مع المختص، إذ يعتمد على تقنيات عملية تساعد على تحسين عادات النوم وتقليل التوتر المرتبط بصعوبته.

وهناك أيضًا نوع من العلاج السلوكي المعرفي مخصص للأشخاص الذين يعانون من طنين الأذن، ويستهدف تقليل الضيق النفسي الناتج عنه، من خلال فهم العلاقة بين الصوت والانفعال المصاحب له.

فقد يدخل المصاب في دائرة من القلق والترقب، فيراقب الصوت باستمرار ويشعر بالتوتر كلما انتبه إليه، وهو ما يزيد من صعوبة التعامل معه. ويساعد العلاج على تغيير طريقة الاستجابة للطنين وتقليل الانشغال المتكرر به.

وأشار التقرير إلى أن المعهد الوطني البريطاني للتميز في الرعاية الصحية يوصي بالنظر في العلاج السلوكي المعرفي عندما يؤثر الطنين سلبًا في جودة حياة المريض، وقد يتطلب الحصول على هذا النوع من العلاج إحالة إلى عيادة متخصصة.

ما أسباب صوت الفرقعة داخل الأذن؟

قد لا يكون صوت الطقطقة أو الفرقعة المصاحب للطنين ناتجًا عن الطنين نفسه، إذ توجد أسباب أخرى محتملة، من بينها اضطراب وظيفة قناة استاكيوس، وهي القناة التي تصل الأذن الوسطى بالجزء الخلفي من الحلق.

وتؤدي هذه القناة دورًا مهمًا في تصريف السوائل وموازنة ضغط الهواء داخل الأذن. وعندما تتأثر وظيفتها، كما قد يحدث بعد نزلات البرد، يمكن أن يسمع الشخص أصوات فرقعة أو طقطقة، خصوصًا أثناء البلع، وقد يشعر أيضًا بانسداد الأذن أو ضعف السمع في أحد الجانبين.

ومن الاحتمالات الأخرى حالة تُعرف باسم الرمع العضلي للأذن الوسطى، وتحدث نتيجة انقباضات لا إرادية في عضلات صغيرة داخل الأذن، وهي عضلات تساعد على تنظيم شد طبلة الأذن والتعامل مع الأصوات المرتفعة.

وقد تتأثر هذه العضلات بعوامل مثل العدوى أو التوتر، ما يؤدي إلى ظهور أصوات غير معتادة. وتختلف طريقة التعامل مع هذه الحالة وفق السبب وشدتها، لذلك يحتاج المريض إلى تقييم متخصص قبل تحديد العلاج المناسب.

متى تحتاج طقطقة الأذن إلى فحص متخصص؟

عند اجتماع الطنين مع أصوات فرقعة جديدة أو الدوار أو تغير السمع، لا ينبغي افتراض أن جميع الأعراض ناتجة عن سبب واحد.

وقد يحتاج المريض إلى فحص لدى طبيب الأنف والأذن والحنجرة، لتقييم الأذن الوسطى وطبلة الأذن، والبحث عن اضطرابات قناة استاكيوس أو الانقباضات العضلية المحتملة.

وتُحدد خيارات العلاج بناءً على التشخيص، وقد تشمل المتابعة أو العلاج الدوائي أو تدخلات متخصصة في حالات معينة. ولا ينبغي اللجوء إلى إجراءات مثل حقن البوتوكس أو الجراحة باعتبارها حلولًا عامة للطنين؛ فهذه الخيارات ترتبط بتشخيصات محددة وتحتاج إلى تقييم طبي دقيق.

لا تتجاهل التغيرات المصاحبة لطنين الأذن

يختلف طنين الأذن عن مجرد سماع صوت عابر، خاصة عندما يستمر أو يتزايد تأثيره في الحياة اليومية. لذلك من المهم مراجعة الطبيب عند استمرار الأعراض أو تغيرها، وعدم الاكتفاء بمحاولة التعايش معها دون معرفة سببها.

كما أن ظهور فقدان مفاجئ للسمع أو دوار شديد أو أعراض عصبية جديدة يستدعي تقييمًا طبيًا عاجلًا، بدلًا من انتظار تحسن الحالة تلقائيًا.

وتظل وسائل التشتيت الصوتي وتحسين النوم والعلاج السلوكي أدوات يمكن أن تقلل العبء الذي يسببه الطنين، لكنها لا تغني عن البحث عن السبب المحتمل، خصوصًا عند ظهور أعراض جديدة أو استمرار المشكلة.

 

قد يتفاجأ البعض بسماع أصوات داخل آذانهم لا تعود لمصدر خارجي، بل تكون عرضًا لما يُعرف بطنين الأذن الذي يظهر على شكل صفير أو أزيز مستمر، وقد يترافق ذلك مع اضطرابات في النوم أو تشتت في التركيز وشعور بالدوار، مع العلم أن حدة هذه الأصوات تختلف من فرد لآخر وقد تتغير طبيعتها مع مرور الوقت.

أشار الطبيب مارتن سكور في تقرير نشره موقع “ديلي ميل” إلى مجموعة من التحديات الصحية المرتبطة بهذه الحالة، موضحًا أن الطنين قد يظهر كأثر جانبي للإصابة بعدوى تنفسية مثل كوفيد-19، مؤكدًا أن الهدف من التعامل معها لا يقتصر على إيجاد علاج للصوت نفسه، بل يمتد ليشمل تقليل مدى الإزعاج الناتج عنه وتحسين جودة النوم والقدرة على التعايش معه بشكل طبيعي.

لماذا قد يظهر طنين الأذن بعد العدوى؟

يلاحظ العديد من الأشخاص ظهور طنين الأذن عقب الإصابة بعدوى تنفسية، ومن أبرزها فيروس كوفيد-19، حيث يُعتقد أن الالتهابات أو زيادة الإفرازات المخاطية تؤثر سلبًا على الأعصاب المرتبطة بالأذن، ورغم ذلك فإن الآلية العلمية الدقيقة لحدوث هذا الطنين بعد العدوى لا تزال غير محسمة بشكل كامل.

في كثير من الحالات يتلاشى هذا الصوت تدريجيًا بمرور الزمن، بينما يستمر لدى البعض الآخر لفترات طويلة، مما يجعله مصدرًا للإزعاج خاصة عندما يلقي بظلاله على جودة النوم أو يعيق ممارسة الأنشطة اليومية المعتادة.

من الضروري جدًا الانتباه في حال استمرار الطنين أو تغير نمطه، لاسيما عند ظهور أعراض إضافية مثل الدوار أو تراجع مستوى السمع، إذ يتطلب الأمر هنا تقييمًا طبيًا دقيقًا لتحديد السبب الفعلي واستبعاد أي مشكلات صحية أخرى.

لماذا يصبح الطنين أكثر إزعاجًا أثناء الليل؟

يزداد الشعور بطنين الأذن بشكل ملحوظ في أوقات السكون والهدوء، مما يجعل المصاب يشعر بأن الصوت يرتفع بمجرد الاستلقاء للنوم، وهذا التغير غالبًا ما يكون مرتبطًا بغياب الضوضاء المحيطة التي كانت تعمل على تشتيت الانتباه خلال ساعات النهار.

من الحلول الفعالة في هذه الحالة الاعتماد على تشغيل خلفية صوتية هادئة أثناء النوم، مثل صوت المروحة أو تسجيلات لأصوات الطبيعة الخفيفة، مع الحرص على ضبط مستوى الصوت ليكون منخفضًا ومريحًا للأعصاب.

لا تهدف هذه الطريقة إلى محو صوت الطنين تمامًا أو الدخول في منافسة صوتية معه، بل تسعى لتوفير بيئة صوتية تساعد الشخص على تقليل تركيزه على الطنين وتدفعه نحو الاسترخاء والنوم بعمق.

العلاج السلوكي قد يقلل الانزعاج المصاحب للطنين

في حال لم تنجح الأصوات الهادئة في تحسين جودة النوم، يمكن مناقشة خيار العلاج السلوكي المعرفي للأرق مع المختصين، حيث يعتمد هذا النهج على تقنيات عملية تهدف إلى تحسين عادات النوم والحد من التوتر المرتبط بصعوبة الاستغراق في النوم.

يتوفر أيضًا نوع متخصص من العلاج السلوكي المعرفي موجه خصيصًا لمن يعانون من طنين الأذن، بهدف تقليل الضيق النفسي الناتج عن الحالة، وذلك من خلال فهم أعمق للعلاقة بين الصوت الذي يسمعه المريض والانفعالات النفسية المصاحبة له.

قد يجد المريض نفسه محاصرًا في دائرة مفرغة من القلق والترقب، حيث يراقب الصوت باستمرار ويتوتر كلما انتبه إليه، مما يفاقم من صعوبة التعامل مع الحالة، وهنا يأتي دور العلاج السلوكي لتغيير استجابة الشخص للطنين وتقليل الانشغال الذهني المتكرر به.

أشار التقرير إلى توصيات المعهد الوطني البريطاني للتميز في الرعاية الصحية بضرورة النظر في العلاج السلوكي المعرفي عندما يبدأ الطنين في التأثير سلبًا على جودة حياة المريض، وهو أمر قد يتطلب إحالة طبية إلى عيادة متخصصة للحصول على الرعاية المناسبة.

ما أسباب صوت الفرقعة داخل الأذن؟

قد لا تكون أصوات الطقطقة أو الفرقعة مرتبطة بالطنين نفسه، بل قد تعود لأسباب أخرى مثل اضطراب وظيفة قناة استاكيوس، وهي القناة الحيوية التي تربط الأذن الوسطى بالجزء الخلفي من الحلق.

تلعب هذه القناة دورًا محوريًا في تصريف السوائل وموازنة ضغط الهواء داخل الأذن، وعندما يختل عملها نتيجة نزلات البرد مثلًا، قد يسمع الشخص أصوات فرقعة خاصة أثناء عملية البلع، وقد يشعر أيضًا بانسداد في الأذن أو ضعف مؤقت في السمع بأحد الجانبين.

من الاحتمالات الطبية الأخرى حالة تُعرف بالرمع العضلي للأذن الوسطى، والتي تنتج عن انقباضات لا إرادية في عضلات دقيقة داخل الأذن، حيث تعمل هذه العضلات عادة على تنظيم شد طبلة الأذن لحمايتها من الأصوات المرتفعة.

قد تتأثر هذه العضلات بعوامل متنوعة مثل الإصابة بالعدوى أو التعرض للتوتر النفسي، مما يسبب ظهور أصوات غير معتادة، وبما أن طرق التعامل مع هذه الحالة تختلف باختلاف السبب ودرجة الشدة، فإن التقييم المتخصص يظل خطوة أساسية قبل البدء في أي علاج.

متى تحتاج طقطقة الأذن إلى فحص متخصص؟

عند تداخل الطنين مع أصوات فرقعة مستجدة أو الشعور بالدوار وتغير في مستوى السمع، لا ينبغي الافتراض بأن كل هذه الأعراض تنبع من سبب واحد، بل يجب توخي الحذر والتدقيق في التشخيص.

يتوجب على المريض في هذه الحالة زيارة طبيب الأنف والأذن والحنجرة لإجراء فحص شامل للأذن الوسطى وطبلة الأذن، والبحث بدقة عن أي اضطرابات في قناة استاكيوس أو انقباضات عضلية غير طبيعية.

يتم تحديد المسار العلاجي بناءً على التشخيص الدقيق، وقد يتنوع بين المتابعة الدورية أو العلاج الدوائي أو التدخلات التخصصية في حالات معينة، مع التأكيد على أن خيارات مثل حقن البوتوكس أو الجراحة ليست حلولًا عامة للطنين، بل ترتبط بتشخيصات دقيقة للغاية وتتطلب تقييمًا طبيًا صارمًا.

لا تتجاهل التغيرات المصاحبة لطنين الأذن

يختلف طنين الأذن عن مجرد سماع صوت عابر، خاصة عندما يصبح مستمرًا ويؤثر بشكل ملموس على تفاصيل الحياة اليومية، لذا من الضروري مراجعة الطبيب عند استمرار الأعراض أو تغيرها، وتجنب الاكتفاء بمحاولات التعايش دون معرفة السبب الحقيقي.

كما أن ظهور أعراض مثل الفقدان المفاجئ للسمع أو الدوار الشديد أو أي علامات عصبية جديدة يستوجب تقييمًا طبيًا عاجلاً، بدلاً من الانتظار على أمل أن تتحسن الحالة من تلقاء نفسها.

تظل تقنيات التشتيت الصوتي وتحسين عادات النوم والعلاج السلوكي أدوات فعالة في تخفيف العبء النفسي والجسدي الذي يسببه الطنين، إلا أنها لا يمكن أن تكون بديلاً عن البحث الجدي عن السبب الكامن، لاسيما عند ظهور أعراض جديدة أو استمرار المشكلة لفترة طويلة.