«حافظ على صحة لثتك مع التقدم في العمر» صحة اللثة مع التقدم فى العمر.. علامات تحذيرية وطرق بسيطة للعناية بأسنانك

مع التقدم في العمر، لا تقتصر العناية بصحة الفم على تنظيف الأسنان والحفاظ على مظهرها، بل تمتد إلى حماية اللثة والأنسجة والعظام التي تدعم الأسنان، بما يساعد على تجنب فقدان الأسنان والحفاظ على القدرة على مضغ الطعام بصورة طبيعية، وفقا لموقع تايمز ناو.

ورغم شيوع أمراض اللثة، فإن اكتشافها مبكرًا يساعد على علاج التهاب اللثة والسيطرة على التهاب دواعم السن، الذي قد يتسبب في تلف الأنسجة والعظام الداعمة للأسنان إذا لم يُعالج.

أمراض اللثة أكثر شيوعًا مما يعتقد الكثيرون

 

تشير بيانات مسح وطني أمريكي جُمعت بين عامي 2009 و2014 إلى أن نحو 50.2% من الرجال الأمريكيين الذين تبلغ أعمارهم 30 عامًا فأكثر، ولديهم أسنان طبيعية، كانوا مصابين بالتهاب دواعم السن، مقارنة بنحو 42.2% من البالغين عمومًا.

وتوضح هذه الأرقام مدى انتشار المشكلة، لكنها تعكس بيانات تاريخية من الولايات المتحدة، ولا تمثل بالضرورة معدلات الإصابة الحالية أو الوضع الصحي في البلدان الأخرى.

وتكمن خطورة أمراض اللثة في أنها قد تتطور دون التسبب في ألم واضح، ما يجعل بعض الأشخاص لا ينتبهون إلى الإصابة إلا بعد حدوث تلف في الأنسجة الداعمة للأسنان.

كيف تكتشف أمراض اللثة مبكرًا؟

 

لا يكفي النظر إلى اللثة لتقييم صحتها بصورة دقيقة، كما أن تنظيف الأسنان لدى الطبيب لا يغني عن فحص الأنسجة المحيطة بها.

يستخدم طبيب الأسنان مسبارًا خاصًا لقياس عمق الجيوب بين الأسنان واللثة، إذ يتراوح العمق الصحي عادةً بين 1 و3 مليمترات. وقد تشير الجيوب الأعمق إلى وجود التهاب دواعم السن، لكن التشخيص يعتمد أيضًا على النزيف وانحسار اللثة وحركة الأسنان، وقد يتطلب إجراء أشعة سينية لتقييم العظام الداعمة.

ومن المهم سؤال طبيب الأسنان عن وجود التهاب اللثة أو التهاب دواعم السن، ومدى تطور الحالة، وطرق العناية المنزلية المناسبة، وموعد المتابعة التالي.

نزيف اللثة ورائحة الفم الكريهة.. متى تستدعي القلق؟

 

هناك مجموعة من العلامات التي قد تشير إلى وجود مشكلة في اللثة، ومن أبرزها:

– نزيف اللثة أثناء تنظيف الأسنان أو استخدام خيط الأسنان بصورة متكررة.

– احمرار اللثة أو تورمها.

– استمرار رائحة الفم الكريهة رغم الاهتمام بنظافة الفم.

– انحسار اللثة وظهور أجزاء أكبر من الأسنان.

– الشعور بتخلخل الأسنان أو تغير طريقة انطباقها عند إغلاق الفم.

ولا يعني النزيف بالضرورة الإصابة بأمراض اللثة، فقد ينتج أيضًا عن تنظيف الأسنان بقوة أو استخدام خيط الأسنان بطريقة غير صحيحة، لكن تكراره يستدعي الفحص لدى طبيب الأسنان.

هل يمكن علاج أمراض اللثة؟

 

يعتمد العلاج على نوع المشكلة ومدى تقدمها.

التهاب اللثة: يمثل المرحلة المبكرة من أمراض اللثة، ويمكن علاجه عادةً من خلال التنظيف الاحترافي وإزالة البلاك والجير، إلى جانب الالتزام بتنظيف الأسنان والفراغات بينها يوميًا.

التهاب دواعم السن: قد يؤدي إلى تلف الأنسجة والعظام التي تثبت الأسنان. ويمكن السيطرة عليه بالعلاج المناسب، مثل التنظيف العميق تحت خط اللثة، والمتابعة المنتظمة، وقد يتطلب بعض الحالات تدخلات إضافية.

ومن المهم التمييز بين الحالتين؛ فبينما يمكن أن يزول التهاب اللثة بالعلاج المناسب، فإن العظام التي فُقدت نتيجة التهاب دواعم السن لا تعود تلقائيًا بمجرد تحسين تنظيف الأسنان.

لذلك، فإن التدخل المبكر يساعد على الحد من الضرر والحفاظ على الأسنان الطبيعية لأطول فترة ممكنة.

العلاقة بين أمراض اللثة ومرض السكري

 

تُعد العلاقة بين مرض السكري وأمراض اللثة من أبرز الروابط المعروفة بين صحة الفم والصحة العامة.

فقد يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى زيادة خطر الإصابة بمشكلات اللثة وصعوبة السيطرة عليها، بينما قد يرتبط التهاب دواعم السن بزيادة صعوبة التحكم في مستويات السكر لدى المصابين بالسكري.

ووجدت مراجعة علمية لمؤسسة كوكرين نُشرت عام 2022، وشملت 30 تجربة سريرية و2443 مشاركًا، أن علاج أمراض اللثة لدى المصابين بالسكري، ومعظمهم من مرضى السكري من النوع الثاني، ارتبط بانخفاض متوسط في مستوى الهيموجلوبين السكري (HbA1c) بنحو 0.43 نقطة مئوية بعد ثلاثة إلى أربعة أشهر، مقارنة بعدم تلقي علاج فعال أو الحصول على الرعاية المعتادة.

ويعني ذلك أن علاج اللثة قد يمثل عنصرًا مساعدًا في خطة رعاية مرضى السكري، لكنه لا يحل محل الأدوية أو المتابعة الطبية أو النظام الغذائي الموصوف للمريض.

هل تؤثر صحة اللثة في القلب والذاكرة؟

 

تشير الأبحاث إلى وجود ارتباط بين أمراض اللثة وبعض المشكلات الصحية الأخرى، لكن يجب تفسير هذه العلاقة بحذر.

صحة اللثة والقلب: رصدت دراسات ارتباطًا بين أمراض اللثة وأمراض القلب والأوعية الدموية. ومع ذلك، لم تثبت الأدلة بشكل قاطع أن أمراض اللثة تسبب النوبات القلبية مباشرة، أو أن علاجها يمنع الإصابة بأمراض القلب. وقد تسهم عوامل مشتركة، مثل التدخين والسكري والتقدم في العمر، في تفسير جزء من هذه العلاقة.

صحة اللثة والذاكرة: وجدت مراجعات بحثية ارتباطات بين التهاب دواعم السن وفقدان الأسنان وبعض اضطرابات الإدراك. لكن هذه النتائج لا تثبت أن أمراض اللثة تسبب الخرف، كما لا يوجد دليل كافٍ على أن استخدام خيط الأسنان يمنع مرض ألزهايمر.

وتظل العناية بصحة الفم مهمة لما لها من فوائد مباشرة في الحفاظ على الأسنان والقدرة على المضغ، دون الحاجة إلى المبالغة في الادعاءات المتعلقة بالوقاية من الأمراض الأخرى.

ما أفضل طريقة للحفاظ على صحة اللثة مع التقدم في العمر؟

 

يمكن اتباع مجموعة من العادات اليومية البسيطة للحد من تراكم البلاك والحفاظ على صحة الفم:

1. تنظيف الأسنان مرتين يوميًا: استخدم فرشاة ذات شعيرات ناعمة ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد، لمدة دقيقتين في كل مرة.

2.  تنظيف الفراغات بين الأسنان يوميًا: يساعد خيط الأسنان أو الفرش البينية المناسبة على إزالة البلاك من المناطق التي يصعب الوصول إليها بالفرشاة وحدها.

3.  الالتزام بفحوص الأسنان: يحدد طبيب الأسنان مواعيد المتابعة وفقًا لحالة اللثة وعوامل الخطورة لدى كل شخص.

4. الإقلاع عن التدخين:  يزيد التدخين من خطر الإصابة بأمراض اللثة وقد يقلل من الاستجابة للعلاج.

5. استخدام غسول الفم عند الحاجة: قد تساعد بعض الأنواع على تقليل البلاك أو الوقاية من تسوس الأسنان، وفقًا لمكوناتها واحتياجات الشخص، لكنها لا تغني عن الفرشاة والتنظيف بين الأسنان.

6. الاهتمام بضبط مرض السكري: يساعد التحكم في مستويات السكر والمتابعة الطبية المنتظمة على دعم صحة اللثة وتقليل المضاعفات.

ولا يشترط شراء فرشاة أسنان كهربائية باهظة الثمن للحصول على تنظيف جيد؛ فالفرشاة اليدوية أو الكهربائية يمكن أن تكون فعالة عند استخدامها بالطريقة الصحيحة والالتزام بالتنظيف المنتظم.

الحفاظ على الأسنان الطبيعية جزء من الشيخوخة الصحية

 

لا تقتصر أهمية صحة اللثة على تجنب النزيف أو الحفاظ على مظهر الابتسامة، بل تمتد إلى حماية الأسنان ودعم القدرة على مضغ الطعام بصورة مريحة.

وقد يؤثر فقدان الأسنان ومشكلات الفم المزمنة في قدرة كبار السن على تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة، وهو ما قد يجعل الحفاظ على التغذية المتوازنة أكثر صعوبة.

لذلك، فإن الاهتمام بصحة اللثة منذ سن مبكرة، وعلاج المشكلات فور اكتشافها، والالتزام بالفحوص الدورية، كلها خطوات تساعد على الحفاظ على الأسنان الطبيعية وجودة الحياة مع التقدم في العمر.

مع التقدم في العمر، لا يقتصر الاهتمام بصحة الفم على تنظيف الأسنان فقط والحفاظ على مظهرها الجمالي، بل يشمل أيضًا حماية اللثة والأنسجة والعظام الداعمة للأسنان، ما يسهم في تجنّب فقدانها والحفاظ على القدرة الطبيعية لمضغ الطعام، وفقًا لما ذكره موقع تايمز ناو

وتجدر الإشارة إلى أن أمراض اللثة منتشرة، إلا أن الكشف المبكر عنها يسهل علاج التهاب اللثة والسيطرة على التهاب دواعم السن، الذي قد يؤدي إلى تدمير الأنسجة والعظام الداعمة للأسنان في حال إهماله

أمراض اللثة: أكثر انتشارًا مما يظن الكثيرون 

توضح بيانات مسح وطني أمريكي أُجري بين 2009 و2014 أن حوالي 50.2% من الرجال الأمريكيين البالغين 30 عامًا فأكثر والذين لا يعانون من فقدان الأسنان، كانوا يعانون من التهاب دواعم السن، مقارنة بـ42.2% من البالغين بشكل عام

تُبيّن هذه الأرقام مدى شيوع المشكلة، لكنها تمثل بيانات تاريخية خاصة بالولايات المتحدة الأمريكية، ولا تعطي صورة دقيقة عن معدلات الإصابة الحالية أو الوضع الصحي في الدول الأخرى

تكمن خطورة أمراض اللثة في تطورها مع غياب أعراض الألم الواضحة، ما يجعل بعض المصابين يدركون المشكلة فقط بعد حدوث تلف في الأنسجة الداعمة للأسنان

طرق الكشف المبكر عن أمراض اللثة 

لا يكفي فحص اللثة بالعين لتقييم صحتها بدقة، كما أن جلسات تنظيف الأسنان لدى الطبيب لا تغني عن الفحص الشامل للأنسجة المحيطة بالأسنان

يستخدم طبيب الأسنان مسبارًا خاصًا لقياس عمق الجيوب بين الأسنان واللثة، حيث يُعتبر العمق الصحي عادةً من 1 إلى 3 مليمترات، وإذا كانت الجيوب أعمق فقد تدل على وجود التهاب دواعم السن، لكن التشخيص يراعي أيضًا وجود نزيف اللثة، وانحسارها، وحركة الأسنان، وقد يحتاج الأمر إلى أشعة سينية لتقييم حالة العظام الداعمة

من الضروري سؤال الطبيب عن وجود التهاب اللثة أو التهاب دواعم السن، مستوى تطور الحالة، طرق العناية المنزلية المناسبة، ومواعيد المتابعة المستقبلية

نزيف اللثة ورائحة الفم الكريهة: متى تستوجب القلق؟ 

توجد علامات عديدة تشير إلى مشاكل في اللثة، أبرزها:

– نزيف اللثة المتكرر عند تنظيف الأسنان أو استخدام خيط الأسنان
– احمرار أو تورم اللثة
– استمرار رائحة الفم الكريهة رغم العناية بالنظافة
– انحسار اللثة مع ظهور أجزاء أكبر من الأسنان
– شعور بتخلخل الأسنان أو تغير في طريقة انطباقها عند إغلاق الفم

على الرغم من أن نزيف اللثة قد ينتج عن استخدام خاطئ لفرشاة الأسنان أو خيط الأسنان، فإن تكرار النزيف يستلزم مراجعة طبيب الأسنان للتقييم الدقيق

إمكانية علاج أمراض اللثة 

تختلف طرق العلاج بحسب نوع المرض ودرجة تقدمه

التهاب اللثة: هو المرحلة الأولى من أمراض اللثة، ويمكن معالجته عادةً عبر التنظيف الاحترافي لإزالة البلاك والجير، مع الالتزام بتنظيف الأسنان والفراغات بينها يوميًا

التهاب دواعم السن: يسبب تلفًا في الأنسجة والعظام التي تثبت الأسنان، ويمكن السيطرة عليه عن طريق التنظيف العميق تحت خط اللثة، المتابعة المستمرة، وقد تتطلب حالات معينة تدخلات طبية إضافية

وتجدر الإشارة إلى أن التهاب اللثة قابل للشفاء بالعلاج المناسب، أما العظام المفقودة بسبب التهاب دواعم السن فلا تستعيد نفسها بمجرد تحسين العناية الشخصية

لذا، يُعد التدخل المبكر أساسيًا للحد من الضرر والحفاظ على الأسنان الطبيعية لأطول فترة ممكنة

الرابط بين أمراض اللثة ومرض السكري 

تُعد العلاقة بين السكري وأمراض اللثة من أبرز الروابط المعروفة بين صحة الفم والصحة العامة

يرتبط ارتفاع مستويات السكر في الدم بزيادة مخاطر الإصابة بمشاكل اللثة وصعوبات السيطرة عليها، في حين يساهم التهاب دواعم السن في صعوبة ضبط معدلات السكر لدى مرضى السكري

وأظهرت مراجعة علمية لمؤسسة كوكرين نُشرت عام 2022، شملت 30 تجربة سريرية و2443 مشاركًا معظمهم من مرضى السكري من النوع الثاني، أن علاج أمراض اللثة أدى إلى خفض متوسط نسبة الهيموجلوبين السكري (HbA1c) بمقدار 0.43 نقطة مئوية خلال ثلاثة إلى أربعة أشهر مقارنة بعدم تلقي العلاج أو الرعاية المعتادة

هذا يعني أن علاج اللثة يُعد دعمًا هامًا ضمن خطة رعاية مرضى السكري، لكنه لا يغني عن الأدوية أو المتابعة الطبية أو النظام الغذائي المحدد

هل تؤثر صحة اللثة على القلب والذاكرة؟ 

تشير الدراسات إلى وجود ارتباط بين أمراض اللثة وبعض المشكلات الصحية الأخرى، إلا أن تفسير هذه العلاقة يجب أن يتم بحذر

بالنسبة للعلاقة بين اللثة والقلب، فقد وجدت دراسات ارتباطات بين أمراض اللثة وأمراض القلب والأوعية الدموية، غير أنه لا توجد أدلة قوية تؤكد أن أمراض اللثة تسبب النوبات القلبية بشكل مباشر، كما لم يثبت أن علاج اللثة يمنع أمراض القلب، وقد تلعب عوامل مشتركة مثل التدخين والسكري والتقدم في العمر دورًا في هذه العلاقة

أما عن العلاقة بين اللثة والذاكرة، فقد أشارت بعض المراجعات البحثية إلى ارتباطات بين التهاب دواعم السن وفقدان الأسنان وبعض اضطرابات الإدراك، غير أن هذه النتائج لا تعني أن أمراض اللثة تسبب الخرف، وليس هناك دليل كافٍ على أن استخدام خيط الأسنان يمنع مرض ألزهايمر

ولا شك أن العناية بصحة الفم ضرورية لما لها من دور مباشر في الحفاظ على الأسنان والقدرة على المضغ، دون ضرورة الإفراط في الادعاءات بشأن الوقاية من أمراض أخرى

أفضل النصائح للحفاظ على صحة اللثة مع التقدم في العمر 

يمكن اتباع عدة عادات يومية بسيطة للحد من تراكم البلاك والحفاظ على صحة الفم، منها:

لا يشترط شراء فرشاة كهربائية باهظة الثمن لتحقيق تنظيف جيد، حيث تفي الفرشاة اليدوية أو الكهربائية بالغرض عند استخدامها بشكل صحيح والالتزام بالتنظيف المنتظم

الحفاظ على الأسنان الطبيعية جزء مهم من الشيخوخة الصحية 

أهمية صحة اللثة لا تقتصر على تجنب النزيف أو الحفاظ على جمال الابتسامة فقط، بل تمتد إلى حماية الأسنان ودعم القدرة على مضغ الطعام بسهولة وراحة

فقدان الأسنان ومشكلات الفم المزمنة قد تؤثر سلبًا على قدرة كبار السن على تناول الأطعمة المتنوعة، مما يجعل من الصعب الحفاظ على تغذية متوازنة

لذلك، فإن العناية بصحة اللثة منذ الشباب، مع علاج المشاكل فور ظهورها والالتزام بالفحوص الدورية، كلها خطوات تساهم في الحفاظ على الأسنان الطبيعية وتحسين جودة الحياة أثناء التقدم في العمر